Enfants hypersensibles : le monde résonne trop fort!
- psyncoenligne@gmail.com
- 14 sept. 2025
- 3 min de lecture
Dernière mise à jour : 15 sept. 2025
Certains enfants vivent comme sans filtre. Le grincement d’une chaise les fait sursauter, une remarque les transperce, une couleur ou une musique les bouleverse. Leur hypersensibilité n’est ni une faiblesse ni un caprice, mais une manière singulière d’habiter le monde : avec une acuité que beaucoup d’adultes ont perdue.
La psychologue américaine Elaine Aron estime qu’un enfant sur cinq naît avec ce tempérament. Leur système nerveux réagit plus vivement aux stimuli, qu’ils soient sensoriels ou émotionnels. La psychanalyse, de son côté, y voit une difficulté à contenir l’excès d’affects. Comme le rappelait Winnicott, ces enfants ont besoin d’un « environnement suffisamment bon », un cadre qui filtre pour eux ce qu’ils ne peuvent encore absorber.
Qu’est-ce que l’hypersensibilité chez l’enfant ?
Un enfant hypersensible n’est pas seulement plus sensible que les autres. Il perçoit plus intensément les sons, la lumière, les odeurs… mais aussi les émotions qui l’entourent. Comme une éponge émotionnelle, il absorbe tout, parfois jusqu’à l’épuisement.
Réactions intenses : larmes soudaines, colères débordantes, rires incontrôlables.
Grande empathie : il ressent la joie, la tristesse ou l’anxiété des autres comme si elles étaient les siennes.
Besoin de retrait : quand le monde devient trop bruyant, il s’isole, se cache, cherche le silence.
Imagination foisonnante : il s’émerveille d’un détail que d’autres ne voient plus, invente des mondes entiers pour s’apaiser.
✨ Cas clinique : Lucas, 8 ans, éclate en larmes lorsqu’il perd une partie de jeu de société. Ses parents pensent à un caprice. Mais pour lui, la défaite déclenche une vague émotionnelle qu’il ne sait pas encore apprivoiser.
Lecture psychanalytique
Pour la psychanalyse, l’hypersensibilité est à la fois une faille et une ressource. Winnicott parlait d’« environnement suffisamment bon » : un cadre protecteur, qui fait écran aux intrusions du monde extérieur. L’enfant hypersensible, vulnérable, a besoin d’un tel contenant pour ne pas être envahi.
Son psychisme en construction ne filtre pas encore l’excès. Il vit les émotions comme des tempêtes intérieures, sans mots pour les dire. Faute de symbolisation, elles s’impriment parfois dans le corps : insomnies, maux de ventre, agitation.
Bien accompagné, cet enfant apprend peu à peu à transformer cette intensité en créativité, au lieu de la subir comme une débordement permanent.
Les défis du quotidien
Pour les parents, l’éducation d’un enfant hypersensible peut devenir un véritable défi :
Il s’effondre pour ce qui semble un détail.
Il a besoin de repères stables pour se sentir en sécurité.
Une simple remarque peut être vécue comme une blessure profonde.
Il redoute l’abandon plus que d’autres enfants.
Cet enfant ne joue pas à exagérer : il ressent tout plus fort. Chaque bruit est un tonnerre, chaque émotion une tempête.
Cas clinique : Inès, 6 ans, refuse d’entrer dans une salle de classe bondée. Le brouhaha des voix lui paraît assourdissant. Ce que les autres enfants tolèrent, elle le vit comme une agression sensorielle.
Comment accompagner un enfant hypersensible ?
Accueillir sans juger : lui dire « je comprends ce que tu ressens » plutôt que « ce n’est rien ».
Nommer les émotions : l’aider à mettre des mots sur ce qui l’envahit.
Créer un cocon : prévoir un espace calme, rassurant, où il peut se ressourcer.
Encourager l’expression créative : dessin, musique, danse ou théâtre comme exutoires.
Installer des repères : routines et rituels sécurisent son quotidien.
Valoriser sa sensibilité : lui rappeler qu’elle est une force, pas une faiblesse.
Conclusion
Être un enfant hypersensible, c’est vivre avec des antennes toujours déployées. Le monde peut sembler trop fort, trop intense, mais cette sensibilité est aussi une richesse : elle ouvre à l’empathie, à l’émerveillement, à une créativité unique.
L’enjeu pour les parents n’est pas de « durcir » leur enfant, mais de l’accompagner dans l’apprivoisement de cette intensité. Car bien entouré, l’enfant hypersensible peut transformer sa fragilité en lumière, et sa vulnérabilité en une force rare et précieuse.
Mots-clés
enfant hypersensible, hypersensibilité enfant symptômes, comment reconnaître un enfant hypersensible, origine hypersensibilité enfant hypersensibilité et école enfant hypersensible et émotions, gérer les crises d’un enfant hypersensible, aider un enfant hypersensible au quotidien, psychanalyse et hypersensibilité enfant, psychothérapie enfant hypersensible,
hypnose enfant hypersensible, coaching parental enfant hypersensible, hypersensibilité et anxiété chez l’enfant, accompagnement parental hypersensibilité, enfant hypersensible et créativité, enfant hypersensible différence caprice, psychologue enfant hypersensible Aix-en-Provence, thérapie enfant hypersensible Aix-en-Provence, soutien parental, hypersensibilité Aix-en-Provence.
Berrine Janssoone
Psychanalyste
Commentaires