Quels sont les symptômes d'un burn-out chez l'adulte?

Le burn-out peut se manifester par :

• fatigue intense et persistante

• troubles du sommeil

• irritabilité

• perte de motivation

• difficultés de concentration

• perte de confiance

• sentiment d’échec

• désengagement progressif

Certaines personnes décrivent une impression de vide, d’autres une tension permanente.

Lorsque l’épuisement devient chronique et que le travail n’apporte plus aucun élan, il est important de ne pas rester seul.

Dans quels cas consulter pour un burn-out à Aix-en-Provence

Il est conseillé de consulter lorsque :

• le repos ne suffit plus

• l’angoisse apparaît avant d’aller travailler

• vous vous sentez débordé en permanence

• vous avez le sentiment de ne jamais en faire assez

• votre équilibre familial est impacté

Le burn-out n’est pas seulement une surcharge professionnelle.
Il révèle souvent une dynamique intérieure : perfectionnisme, difficulté à poser des limites, besoin excessif de reconnaissance ou incapacité à dire non.

Un travail thérapeutique permet de comprendre ces mécanismes profonds.

Psychothérapie analytique et burn-out

L’approche analytique explore :

• les exigences internes

• le rapport à l’autorité

• la peur de décevoir

• les schémas de suradaptation

• les répétitions professionnelles

Comprendre ces dynamiques permet d’éviter que l’épuisement ne se transforme en état dépressif ou anxieux durable.

L’objectif n’est pas seulement de récupérer de l’énergie, mais de transformer le rapport au travail et aux responsabilités.

Cabinet situé au centre d'Aix-en-Provence