Quand le couple vacille : renaître à deux ou se retrouver soi

« Le couple n’est pas un havre de paix, c’est un lieu de passage où l’on apprend à aimer sans se perdre. »

Berrine Janssoone

Quand le couple vacille : renaître à deux ou se retrouver soi par Berrine Janssoone

On ne tombe pas amoureux pour être malheureux. Et pourtant, combien de couples glissent lentement vers l’incompréhension, le repli, l’agacement ou le silence ?Ce qui, au départ, était un élan vibrant devient parfois une tension sourde, une lutte de pouvoir ou une coexistence paralysée. Le couple vacille, souvent discrètement. Pas forcément à cause d’un grand événement, mais plutôt à cause de ce que l’on ne dit plus, de ce que l’on retient, ou de ce que l’on n’ose pas regarder en face.

L’amour ne suffit pas toujours

Aimer ne veut pas dire savoir aimer. Car être en couple, c’est bien plus que partager un toit ou des projets. C’est rencontrer l’autre, dans sa vérité. Et dans cette rencontre, nos blessures anciennes, nos attentes implicites, nos loyautés invisibles à notre famille d’origine se rejouent souvent à notre insu.

Il n’est pas rare que les conflits dans le couple soient les échos d’une histoire plus ancienne. Une parole dure qui réveille une blessure d’enfance. Un besoin d’être reconnu qui devient insatiable. Un silence qui rejoue l’abandon. Tout cela se joue parfois dans le quotidien le plus banal.

C’est là qu’intervient la thérapie de couple, ou parfois une démarche individuelle autour de la relation. Parce que le lien que l’on a avec l’autre commence toujours par celui que l’on a avec soi.

Un espace pour dire, écouter et comprendre

Dans mon cabinet à Aix-en-Provence, j’offre un cadre neutre et sécurisé pour déposer ce qui ne circule plus à la maison. Ici, chacun peut dire sans être coupé. Être entendu sans être jugé. Retrouver un espace où la parole devient un pont, et non une arme.

On y travaille la communication authentique, la gestion des conflits, les attentes, la sexualité parfois, ou simplement la redéfinition du lien. Parfois, l’un veut partir, l’autre veut rester. Parfois, les deux sont perdus. Et il faut accepter de ralentir, d’écouter, de comprendre avant de décider.

La thérapie ne promet pas de sauver la relation à tout prix. Elle promet d’éclairer ce qui s’y joue. Et cela change tout. Car voir autrement, c’est déjà transformer.

Revenir à soi pour mieux être à deux

La vraie rencontre commence souvent quand l’illusion s’effondre : l’autre ne comblera pas nos manques. Il ne réparera pas nos blessures à notre place. Mais il peut nous accompagner, si nous faisons chacun un pas vers nous-mêmes.

Le couple devient alors un espace de croissance, non de perfection. Une danse où il faut parfois réapprendre le rythme, réinventer les gestes, ou reconnaître que l’on a changé. Et c’est légitime.

Il n’y a pas d’amour parfait. Il y a des amours conscients. Et cela s’apprend.

Berrine Janssoone

Psychanalyste, thérapeute de couple et praticienne en psychothérapies à Aix-en-Provence

Thérapies conjugales, individuelles ou soutien en période de séparation

Consultations en cabinet ou en visio