Pour réserver une séance d’EMDR à Aix-en-Provence, vous pouvez me contacter directement via le site ou par téléphone. La thérapie EMDR offre un espace sécurisé pour apaiser les souvenirs traumatiques, réduire le stress post-traumatique, l’anxiété, les phobies et les blocages émotionnels. À Aix-en-Provence, ou en visio, je vous accueille dans un cadre de confiance et de bienveillance, où chaque séance devient un pas de plus vers la réparation intérieure, la sérénité et la possibilité de vous reconnecter à votre vie avec plus de douceur.

Il arrive que certains événements restent comme “coincés” à l’intérieur : accident, agression, violence, opération médicale, deuil, rupture brutale… Le temps passe, mais le corps réagit encore comme si tout venait d’arriver. C’est là que la thérapie EMDR peut vous aider : lorsque les souvenirs traumatiques, le stress post-traumatique, l’anxiété ou les phobies continuent de vous envahir malgré vos efforts pour “tourner la page”.

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une thérapie reconnue pour traiter les traumatismes psychiques, les angoisses intenses, les attaques de panique, les cauchemars récurrents, les flashbacks, les blocages émotionnels, mais aussi certaines blessures liées aux violences conjugales ou sexuelles, au harcèlement ou à un manque profond d’estime de soi. Elle s’adresse aux adultes lorsqu’ils ont le sentiment d’avoir “tout compris”, mais que le corps reste en alerte, incapable de se détendre.

Concrètement, l’EMDR utilise la stimulation bilatérale alternée (mouvements oculaires, tapotements, sons alternés) pour aider le cerveau à retraiter des souvenirs restés figés. Séance après séance, l’intensité émotionnelle des images, des sensations physiques et des pensées négatives (“je ne suis pas en sécurité”, “je ne vaux rien”) diminue. On ne supprime pas le passé, mais on lui redonne sa juste place afin de pouvoir vivre le présent avec plus de calme, de sécurité intérieure et de liberté.

Avant de commencer un travail EMDR, nous prenons le temps d’une évaluation approfondie : votre histoire, vos symptômes (hypervigilance, évitement, insomnies, crises d’angoisse), vos ressources. Les premières séances servent à installer une base de sécurité, des outils pour réguler le stress et apaiser l’angoisse. Ensuite, nous ciblons ensemble les souvenirs à retraiter. Tout se fait à votre rythme, avec des temps de pause, de mise en mots et d’intégration.

En tant que psychanalyste et psychothérapeute formée à l’EMDR, je relie ce travail spécifique sur le traumatisme à une compréhension plus globale de votre histoire, de vos liens d’attachement et de vos répétitions relationnelles. L’objectif est que vous vous sentiez à la fois soutenu·e dans la profondeur et accompagné·e avec des outils concrets, reconnus dans le traitement des traumas et du stress post-traumatique.

Pour réserver une séance d’EMDR à Aix-en-Provence, vous pouvez me contacter directement via le site ou par téléphone. La thérapie EMDR offre un espace sécurisé pour apaiser les souvenirs traumatiques, réduire le stress post-traumatique, l’anxiété, les phobies et les blocages émotionnels. À Aix-en-Provence, ou en visio, je vous accueille dans un cadre de confiance et de bienveillance, où chaque séance devient un pas de plus vers la réparation intérieure, la sérénité et la possibilité de vous reconnecter à votre vie avec plus de douceur.

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